Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Líp: 42,56g | Prot: 74,02g | Carbs : 119,05g.
Pequeno Almoço: Dolce Granto Сыр Пармезан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Almoço: Куриные Бедрышки (Запеченные), Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Бульон с куриным филе и макаронами. Jantar: Santo Stefano Big Party Ежевика и Мята. Snacks/Outros: Семушка Ореховая Смесь, Круглое Лето Варенье Малиновое, Савушкин Хуторок Творог 1%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|