Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 66,15g | Prot: 37,10g | Carbs : 194,03g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Конти Конфета Золотая Лилия. Almoço: Мясновъ Морс Малиновый, Белый Хлеб, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Jantar: Слобода Майонез Оливковый 67%, Окраина Сервелат Финский, Белый Хлеб, Ряба Майонез Провансаль, Ашан Сухари из Хлеба, Смекалка Сырный Суп, MacChocolate Горячий Шоколад . Snacks/Outros: Snickers Мороженое. mais...
|
|
1721 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, 5000 - 3 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat killer.
|