Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 73,95g | Prot: 67,85g | Carbs : 134,38g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Бобровский Сыр Сливочный, Богородское Село Масло Сливочное, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками. Almoço: Хлебодар Урожайный, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Жареное Яйцо, Хлебодар Урожайный, Denmax Брынза Болгарская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Outros: Ямальские Олени Чипсы Ямальские Сырокопченые, Tuc Крекер, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%). mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lanakalm
|