Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Líp: 45,96g | Prot: 176,29g | Carbs : 160,01g.
Pequeno Almoço: HEB Mootopia Fat Free Milk, Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, HEB Peppercorn Turkey Pesto Jack Sandwich, HEB Salmon Delight Combo . Almoço: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de emmanuelmanny
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