Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1806 kcal
|
Líp: 40,45g | Prot: 141,37g | Carbs : 221,79g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Whey Perfection Vanilla Flavour, Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, Äpfel, Gekochtes Ei. Almoço: PowerBar Protein Plus Chocolate Espresso , Haribo Schlümpfe, Lindt Lindor Kugeln, Penne Vollkorn, Tofu Natur, Schinkenwürfel, Cremefine Zum Kochen 7%, Tomaten Passiert, Zucchini, Brokkoli, Olivenöl. Jantar: ESN Elite Pro Complex - Natural, Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Body & Fit Smart Protein Chips Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Snacks/Outros: Milbona High Protein Pudding Vanille , Äpfel. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ton91
|