Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
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66 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 73,79g | Prot: 98,85g | Carbs : 167,20g.
Pequeno Almoço: Хлеб Зерновой, Epica Crispy Фисташки 10,5%, Магуро Тунец Филе. Almoço: ВкусВилл Хычин с Сыром и Зеленью, Кетчуп, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. Jantar: Крафтовая Кухня Паста Карри с Курицей и Капустой Брокколи. Snacks/Outros: Котлета Куриная, Банан, Яблоко, Вкусно и Точка Сырные Треугольники, Кофе Латте. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Aspiração - 50 minutos, Limpeza - 30 minutos, Chuveiro - 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 31 minutos, Descansar - 9 horas e 49 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de _byyyyyyyeeee
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