Jornal de Benszm, 25 abr 23

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So die 8 zurück erobert ✌️

89,2 kg Perdidos até agora: 8,8 kg . Ainda faltam: 0,2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 25 abril 2023:

2702 kcal

Líp: 101,47g | Prot: 115,38g | Carbs : 323,07g. Pequeno Almoço: Corny Free Joghurt, Schwartau Extra Zero Himbeere, Philadelphia Milka, Harry Butter-Toast (25g). Almoço: Milka Joghurt, Maggi Bauern-Topf. Jantar: Hoffmann Menü Spaghetti Alfredo. Snacks/Outros: Chio Popcorn Toffee Karamell, Corny Free Schoko. mais...

2416 kcal

Exercício: Garmin - 24 horas. mais...

A Perder 4,6 kg por Semana

107 Apoiantes Apoio

Comentários

Sauber! 👍🏻👍🏻

25 abr 23 por membro: MaxiMinus10;-)

Super 👍

25 abr 23 por membro: wuschel_75

☆ S u p e r ☆

25 abr 23 por membro: Lolli-1

😘

25 abr 23 por membro: Benszm

Krasses Vorbild!

25 abr 23 por membro: Guddi47

Bitte nicht 🤣

25 abr 23 por membro: Benszm

Läuft 🤘🏻

25 abr 23 por membro: Puppi Popcorn

Super 👍

25 abr 23 por membro: ines-h

Super 👍🏻👏🏻💪🏻

25 abr 23 por membro: miem111

Danke 😇

25 abr 23 por membro: Benszm

😀👍🏻

25 abr 23 por membro: Ritamine__

super👍🌞

25 abr 23 por membro: anmogu64


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