Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 46,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1173 kcal
|
Líp: 53,85g | Prot: 96,57g | Carbs : 76,03g.
Pequeno Almoço: Сырный Двор Сыр К Чаю, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Редис. Almoço: Котлеты из Минтая, Окрошка на Кефире. Jantar: I'm Happy Попкорн со Вкусом Карамели, Экспонента Кефирная Вишня Ваниль. mais...
|
|
2502 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|