Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
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93,4 kg
Perdidos até agora: 46,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 53,85g | Prot: 96,57g | Carbs : 76,03g.
Pequeno Almoço: Сырный Двор Сыр К Чаю, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Редис. Almoço: Котлеты из Минтая, Окрошка на Кефире. Jantar: I'm Happy Попкорн со Вкусом Карамели, Экспонента Кефирная Вишня Ваниль. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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