Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Líp: 25,60g | Prot: 141,30g | Carbs : 106,08g.
Pequeno Almoço: Go Vege Napoj Sojowy Wanilowy, Vital Fresh Mus Jabko Truskawka Burak, Клубника, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane. Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла, Верес Горчица с Хреном, Vegeta Passata Протертые Помидоры с Балиликом, Pilos Protein Jogurt Naturalny, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис. Jantar: Norven Икра Горбуши, Star Kist Тунець в Власному Соці, Прот Хліб 20.04. Snacks/Outros: Go Active Pudding Proteinowy Ваніль. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
 Comentários
Дефіцит + чай з листя сени🌪️
Деколи практикую такий прийом
25 abr 23 por membro: gauerjul
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gauerjul
|