Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 80,68g | Prot: 80,26g | Carbs : 168,78g.
Pequeno Almoço: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Almoço: Миндаль Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Белый Хлеб, Яйцо, Billa Фасоль Запеченная в Томатном Соусе, Авокадо Авокадо. Jantar: Яблоко, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Оливки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Outros: Coffee Like Капучино (300мл). mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|