Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2015
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50,7 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 43,47g | Prot: 61,72g | Carbs : 167,28g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banana Bread, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half, Fat Free), Great Value Light Nonfat Yogurt, Fit & Active Light String Cheese. Almoço: Chili, Banana Bread, Fit & Active Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Little Caesars Soft Pretzel Crust Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Market Pantry Chewy Granola Bars - S'mores, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 8 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 9 minutos, Pilates - 25 minutos, Cardio - 6 minutos, Alongar (Yoga) - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemizz
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