Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2504 kcal
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Líp: 47,31g | Prot: 200,28g | Carbs : 324,12g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Mãe Terra Aveia em Flocos. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Fraldinha Assada, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Palmito, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Tomates, Beterrabas, Alface. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida, Beterrabas, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates, Bonduelle Milho Ao Natural, Pepino (com Casca), Palmito, Alface. Snacks/Outros: Président Queijo Prato, Banana Prata, Kiwi, Mamão Formosa, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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