Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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85,2 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2617 kcal
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Líp: 52,53g | Prot: 273,98g | Carbs : 254,01g.
Pequeno Almoço: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Mãe Terra Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Almoço: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Tomates, Pepino (com Casca), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Palmito, Bonduelle Milho Ao Natural, Alface. Jantar: Sushi de Salmão, Longway Harumaki de Queijo , Sushi de Salmão, Mitsuwa Molho Tarê, Sushi de Salmão, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Cebolas, Guioza, Bolinho de Bacalhau, Tilápia, Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino (com Casca), Tilápia, Sushi de Salmão, Tilápia. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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