Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
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76,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 22,69g | Prot: 69,74g | Carbs : 141,68g.
Almoço: Mel, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Aurora Suco Uva Tinto Integral, Mangas, Rúcula, Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Dux Whey Protein Concentrado , Banana, Maçã. mais...
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2797 kcal
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Exercício:
Passadeira - 40 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caroline Knnor
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