Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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759 kcal
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Líp: 22,86g | Prot: 50,48g | Carbs : 78,82g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão Integral. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 26 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 16 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karolsci
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