Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2015
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Líp: 62,79g | Prot: 153,87g | Carbs : 141,88g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Philadelphia Light, Pão de Mistura, Nestlé Pensal, Mimosa Leite Magro. Almoço: Bife de Peru Grelhado, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido. Jantar: Robalo, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte Magro Morango, Gullón Bolacha Maria sem Açúcar, Maçã. mais...
|
|
2139 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paula Perera
|