Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Líp: 42,69g | Prot: 118,55g | Carbs : 76,22g.
Pequeno Almoço: Мойва, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Творог 5%, Клубника, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свеклы, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, ARO Фасоль Белая Натуральная. Jantar: Vici Креветки Очищенные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Qwikler. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaChevers
|