Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2015
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83,5 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Líp: 68,37g | Prot: 112,86g | Carbs : 218,24g.
Pequeno Almoço: Great Value Spring Water, Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate, Coffee with Cream, Oscar Mayer P3 Turkey Breast Marbled Colby & Monterey Jack Cheese with Almonds. Almoço: Peach, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets. Jantar: Sam's Choice Clear American Flavored Sparkling Black Cherry Water Beverage, Betty Crocker Hamburger Helper - Three Cheese, Betty Crocker Banana Nut Muffin Mix - Simply Add Water. Snacks/Outros: Sam's Choice Clear American Flavored Sparkling Black Cherry Water Beverage, Betty Crocker Banana Nut Muffin Mix - Simply Add Water, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
YMCA AMT - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laque
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