Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2933 kcal
|
Líp: 131,17g | Prot: 103,64g | Carbs : 338,18g.
Pequeno Almoço: Степ Шоколад Арахис и Карамель, Яблоко, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Яйцо, Mission Deli Тортилья, Самокат Сыр Голландский, Нескафе Кофе с Молоком 1,5%. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Борщ, Брест Литовск Сыр Королевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Березовский Хлебозавод Батон Молочный, Чай с Молоком 1,5%, Мистраль Паста Птитим. Jantar: Самокат Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Самокат Вафельная Трубочка с Варёным Сгущённым Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Булочки на кислом молоке, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Степ Шоколад Арахис и Карамель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Outros: Апельсин, Чай с Молоком 1,5%. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helena1392
|