Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2015
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54,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Líp: 35,33g | Prot: 43,43g | Carbs : 136,90g.
Pequeno Almoço: Café, Margarina, Molico Leite Desnatado, Banana, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Pão Francês. Almoço: Nestlé Sorvete de Chocolate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Rúcula, Pepino (Descascado), Quero Seleta de Legumes, Tomates, Alface. Jantar: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Outros: Kibon Sorvete 3 Seleções Nuts. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 28 minutos, Varrer - 32 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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