Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 91,88g | Prot: 131,48g | Carbs : 28,06g.
Pequeno Almoço: Дивино Колбаса Сырокопченая Салями, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло. Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). Jantar: Сливочное Масло, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Outros: Bombbar Protein Cookies Cherry, Клубника, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olchuta
|