Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 42,08g | Prot: 55,41g | Carbs : 133,97g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 9%, Клубника, Сметана 20%. Almoço: Bonduelle Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Оливки, Шебекинские Макароны Вареные. Jantar: Шаверма по-Питерски Шаверма Классика L, Добрый Кола. Snacks/Outros: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай с Сахаром. mais...
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173 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Apple Health - 23 horas e 14 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de koly4ka03
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