Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Líp: 67,79g | Prot: 97,14g | Carbs : 91,51g.
Pequeno Almoço: Помидоры, ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения, ВкусВилл Крем Чиз, Кофе, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%. Almoço: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Кета Отварная в Желе. Jantar: Помидоры, ВкусВилл Навага Жареная. Snacks/Outros: ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, ВкусВилл Сыр Козий Леварден, Финик. mais...
|
|
2387 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p.olesya76
|