Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2015
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44,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 69,59g | Prot: 46,78g | Carbs : 204,68g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Lidl Weizenmischbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Almoço: Ja! Delikatess Kochschinken, McDonald's Chicken McNuggets (6), Grüne Oliven, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Radieschen, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Bonduelle Gold Mais, TiP Kidney Bohnen. Jantar: Gourmet Feigen-Senf, Lindenhof Irish Cheddar, Roggenbrot. Snacks/Outros: Merci Merci Finest Selection, Ritter Sport Schokowürfel, Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Rocher Rocher, Tee, Galiamelone, Manner Original Neapolitaner. mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Ir às Compras - 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 10 minutos, em Pé - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas, Liegen - 1 hora e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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