Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Líp: 67,75g | Prot: 129,40g | Carbs : 119,72g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Лук, Fish House Печень Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Золотой Колобок Хлеб Тостовый Зерновой, из Вологды Молоко 1,5%. Almoço: ЭГО Сметана 15%, Кокосовое Масло, Лук, Дижонская Горчица, Barilla Соус Песто с Базиликом и Перцем Чили, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Outros: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chertenok0503
|