Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2015
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77,2 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 76,22g | Prot: 179,01g | Carbs : 94,53g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Агуша Творожок, Агуша Детский Творог Классический, Макфа Настоящие Макароны. Jantar: President Брынза, Жареная Говядина (Только Постное), Елинский Пищевой Комбинат Говядина Тушеная. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Whey Supreme, Ultimate Nutrition Whey Supreme. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de puncher
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