Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
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82,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 71,86g | Prot: 97,44g | Carbs : 114,00g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Avocado Vegetable Oil , Boiled Egg, Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Almoço: Plain Yogurt, Freshlike Mixed Vegetables, Chicken Breast, Cooked Rice. Jantar: Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Watermelon . Snacks/Outros: So Delicious Coconut Milk Unsweetened. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de najlaa makhlouf
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