Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Líp: 42,10g | Prot: 59,61g | Carbs : 189,24g.
Pequeno Almoço: Southern Home Bread, Adams Diced Onion, Cherry Tomatoes, Egg White, Coffee with Skim Milk, Coffee. Jantar: Corona Corona Light, Pizza with Meat. Snacks/Outros: Tea (Brewed), Gala Apples, NutriSystem Nutricrush Chocolate Shake Mix. mais...
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1894 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vikac1
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