Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
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76,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 40,08g | Prot: 36,97g | Carbs : 172,33g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. Jantar: Pagoda Express Cream Cheese Wontons, Cooked Turnip Greens (Fat Added in Cooking), P.F. Chang's Chicken Lo Mein. Snacks/Outros: Grapefruit (Pink and Red) , Bananas . mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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