Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 108,09g | Prot: 79,83g | Carbs : 82,81g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Вода (в Бутылке), Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Австралийский Десерт в Кокосовой Обсыпке. Almoço: Вода (в Бутылке), Оливковое Масло, Доброе Утро Яйцо, Авокадо Авокадо, Атлантика Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой. Jantar: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсиновым Маслом, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Сметана 15%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. mais...
|
|
1973 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatianna8
|