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Weighed in early today as I'm off to Shetland for the Folk festival. Which roughly translated means I'll be eating out and drinking vats of booze for four days. Any survival guidence welcome.
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90,7 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Líp: 41,84g | Prot: 71,25g | Carbs : 207,49g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Hovis Soft White Medium, We Hae Meat Steak Slice. Almoço: Minestrone Soup, Jacob's Mini Cheddars Original. Jantar: Morrisons Petit Pois, Mashed Potatoes (Whole Milk Added) , Lamb Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Bacardi White Rum, Magners Original Irish Cider. mais...
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3334 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Golfe (a Pé) - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
enjoy! worry about the diet when u get back!!
26 abr 23 por membro: Bootylicious!1
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Bootylicious - Good plan... not a sensible one, but I've very rarely been accused of being sensible. Now, where did I put that curry menu?
27 abr 23 por membro: Mutchie43
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Histórico de Peso de Mutchie43
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