Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2015
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 59,62g | Prot: 113,81g | Carbs : 165,21g.
Pequeno Almoço: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Миндаль. Almoço: Мандарины, Elmika Отруби Пшеничные Хрустящие, Bonduelle Зеленый Горошек Classique, Hame Паштет из Гусиной Печени. Jantar: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Isopure Zero Carb Tropical Протеин, Olimp Sport Nutrition ISO, Мандарины. Snacks/Outros: Конфета, Лента Сельдь с Картофелем и Луком. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Pedalar - 10 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Conduzir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bikini stav
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