Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
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84,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 37,56g | Prot: 49,50g | Carbs : 139,17g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Perna Extra, Lidl Pão da Avó, Pingo Doce Queijo Flamengo. Almoço: Dia Línguas de Gato, Mayonnaise , Pingo Doce Frango Assado, Lidl Pão da Avó. Jantar: Pingo Doce Batatinha Assada, Pingo Doce Espetadas de Peru, Iglo Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Continente Uvas, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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3389 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 50 minutos, Elíptica - 17 minutos, Garmin - 22 horas e 53 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nello Rego Braga
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