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BS 118 I'm down again. HOORAY walked
13052 steps. not eating after 7pm.
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83,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 40,98g | Prot: 74,12g | Carbs : 199,07g.
Pequeno Almoço: Oranges, Bananas, Egg White, Egg. Almoço: Pasta with Marinara Sauce, Peaches . Jantar: Trauth Dairy Fat Free Skim Milk, Nabisco Oreo, Campbell's Chicken & Rice Bake, Little Salad Bar Sunflower Chopped Salad Kit. Snacks/Outros: Mission Tortilla Rounds, Gilda Lady Fingers. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Popanee
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