Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 68,93g | Prot: 125,70g | Carbs : 157,78g.
Pequeno Almoço: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, DM Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. Almoço: Döner Kebab. Jantar: Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Freshona Bio Gemüsepfanne Asiatische Art, Zwiebeln, Spiegelei. Snacks/Outros: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Bewegung - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wonnie85
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