Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Líp: 93,39g | Prot: 124,57g | Carbs : 134,82g.
Pequeno Almoço: Papayas , Apples , Calavo Avocado, Nature's Truth Matcha Green Tea, Oat Milk, Green Olives, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Feta Cheese , Sticks Kebob Shop Chicken Kebob. Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Epic Salmon Fillet Smoked Maple Strip, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Roasted Cauliflower. Jantar: Date, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg (Whole) . Snacks/Outros: Brami Snacking Lupini Beans, Doctor in the Kitchen Flackers Flax Seed Crackers - Savory, Almonds , Harris Teeter Blueberries, Doctor in the Kitchen Flackers Flax Seed Crackers - Savory, Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cara K.
|