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Äh ja. Mein Körper spielt Mal wieder Jojo. Heute geht es ins Gym 💪
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73,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 72,34g | Prot: 45,65g | Carbs : 164,57g.
Pequeno Almoço: Rucola , Tomaten, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Sellerie, Brokkoli, Radieschen, Rote Paprika, Möhren, Aldi Datteltomaten. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Schweizer Edel Bitter Mild 81% Cacao, Süßkartoffel. Jantar: Kurkuma, Naturli Organic Vegan Block, Alnatura Hefeflocken, Oatly Hafersahne, Weißwein, Gemüsebrühe, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zitronensaft, Salz, Schwarzer Pfeffer, Senf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel. Snacks/Outros: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Kühne Eingelegte Gurken , Erdbeeren. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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