Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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85,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Líp: 86,05g | Prot: 107,80g | Carbs : 179,29g.
Pequeno Almoço: Tereyağı, Yumurta, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin. Jantar: Et Döner. Snacks/Outros: Mandalina, Kivi Meyvesi. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ertugrul Kilic
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