Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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62,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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712 kcal
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Líp: 13,41g | Prot: 49,94g | Carbs : 74,66g.
Pequeno Almoço: Plátano, Whey Protein. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Bimbo Pan Tostado Integral, Queso Havarti, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Snacks/Outros: Vino Blanco de Mesa, Hacendado Palomitas de Maíz. mais...
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1618 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esnach
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