|
После селедки и солёных огурцов с картохой и хлебом
|
82 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2187 kcal
|
Líp: 59,54g | Prot: 101,56g | Carbs : 294,26g.
Pequeno Almoço: Красный Лук, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Окское Яйцо Отборное. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Гречка Отварная, Курица Терияки. Snacks/Outros: Большая Кружка Молоко 2,5%, Красная Цена Зефир Ванильный , Массандра Мадера Крымская, Лента Яблоко Семеренко, Лента Яблоко Семеренко. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ln0371
|