Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 84,78g | Prot: 44,91g | Carbs : 126,83g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Сыр, Вареное Яйцо. Almoço: Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сыр, Макароны Отварные. Jantar: Ehrmann Эрмигурт Яблоко-Груша 7,5%, Ливерная Колбаса, Батон Нарезной, Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Outros: Помидоры, Виноград. mais...
|
|
1194 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Samsung Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de просто широкая кость😉
|