Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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65,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Líp: 43,07g | Prot: 66,10g | Carbs : 148,22g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: Kirkland Signature Chicken Breast in Water, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Coffee with Cream. Jantar: Cheesecake Factory Ultimate Red Velvet Cheesecake. Snacks/Outros: Meijer Brazil Nuts, Kroger Walnut Halves & Pieces. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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