Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Líp: 42,34g | Prot: 38,04g | Carbs : 111,78g.
Pequeno Almoço: Egg, Cheese and Ham on English Muffin. Almoço: Fruit Salad. Jantar: Salisbury Steak with Gravy (Mixture), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Snacks/Outros: Doritos Nacho Cheese Crackers. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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