Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Líp: 27,22g | Prot: 101,36g | Carbs : 300,74g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Almoço: Great Value Cinnamon Raisin Bagels, Chobani Flip Peanut Butter Cup. Jantar: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pulled Pork. Snacks/Outros: Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Great Value Sun-Dried Raisins, Hiland Fat Free Chocolate Milk, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Angel Food Cake, Rudolph's Onyums Onion Flavored Rings. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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