Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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92,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2529 kcal
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Líp: 135,26g | Prot: 180,86g | Carbs : 165,03g.
Pequeno Almoço: Лосось, Сыр Бри, Приготовленный Яичный Белок, Мегамарт Авокадо, Морковь, Болгарский Перец, Ананас, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Курага. Jantar: Ulker Шоколад 60%, Тануки Сашими Ассорти . Snacks/Outros: Арахис, Яблоко Зеленое. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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