Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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92,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 79,33g | Prot: 108,04g | Carbs : 26,74g.
Pequeno Almoço: Coffee, Water, Egg, Incauca Turbinado Sugar, Smithfield Boneless Ham Steak, Shamrock Farms Half and Half, Baby Spinach. Almoço: French's Classic Yellow Mustard, Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Real Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Jantar: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Chicken Breast, Delallo Quartered & Marinated Artichoke Hearts, Pesto Sauce, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Snacks/Outros: Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Vlasic Dill Pickle Spears, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Donkiee
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