Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
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96 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3523 kcal
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Líp: 90,49g | Prot: 252,16g | Carbs : 427,91g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements 80% Whey Protein, Piracanjuba Leite UHT Integral, Banana Nanica, Pão Francês. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Italac Creme de Leite, Urbano Macarrão sem Glúten, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Alpino Chocolate, Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana Nanica, Italac Leite Integral, Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Pão Francês, Ovo, Sadia Mussarela. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wanderson Moura
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