Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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54,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 38,17g | Prot: 79,60g | Carbs : 104,97g.
Pequeno Almoço: 매일유업 어메이징 오트 언스위트, Banana. Almoço: Jarrow Formulas Coconut Oil, Cooked Green String Beans, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Jantar: Jarrow Formulas Coconut Oil, Cooked Green String Beans, 마켓컬리 수지스 페퍼콘 닭가슴살. Snacks/Outros: 닥터유 미니 단백질바 24G, 퀘스트뉴트리션 스모어, 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 굽네닭 굽네 닭가슴살 그릴 후랑크 꼬치 마늘. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de izziiiiie
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