Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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49,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 55,64g | Prot: 62,51g | Carbs : 157,87g.
Pequeno Almoço: Tropical Minyak Goreng Tropical, Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Captain Oats Rolled Oats. Almoço: Dada Ayam, Sari Roti Roti Gandum, Quaker Rolled Oats, Selada Daun Hijau, ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Tahu. Jantar: Greenfields Low Fat Milk, SuperIndo Tepung Maizena, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Keju Cheddar, Jagung Manis Kuning. Snacks/Outros: Nissin Lemonia. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melany paskah R
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