Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Líp: 52,47g | Prot: 110,06g | Carbs : 115,44g.
Pequeno Almoço: Сырники Домашние, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Сыр Российский, Колбаса Докторская, ТВХ Лепешка Тандырная, Омлет с Молоком. Almoço: Сарафаново Сметана 10% , Салат Айсберг, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Твой Дом Фарш Из Куриной Грудки. Jantar: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Гречка. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volosalisa
|